Такой вот дзен

Опубликовано с сокращениями в газете «Смена» № 54 от 17.03.2001

Киплинг сказал "Запад есть Запад, Восток - есть Восток, и вместе им не сойтись".
Похоже, в наши дни они решили поменяться местами, и все-таки встретились, как раз где-то в районе нашего города. В то время как японцы и китайцы, позабыв про и харакири и дзен, заваливают мир компьютерами, петербуржцы, имеющие основания причислять себя к "западу", незаметно оказались на "востоке". Мы уже давно параллельно живем по восточному календарю, устали не только верить в местных и заезжих гуру, но и даже иронизировать над ними - они просто живут рядом с нами своей жизнью, работа у них такая. Мы жалуемся друг другу на тяжелую карму, а с задних страниц бесплатных газет нам обещают почистить чакры и поведать о реинкарнациях, и все, по крайней мере, понимают, о чем идет речь.
На днях в телевизионной игре "Кто хочет стать миллионером?" судьбу миллиона определил вопрос: к какой религии относиться дзен? Из нескольких вариантов игрок выбирает буддизм - и выигрывает. Не надо даже особо ломать голову - сочетание "дзен-буддизм" слышал каждый.

Удачный пример слияния "запада" и "востока"

Мой знакомый, молодой программист Саша, долго и безуспешно искал работу за границей, на западе. Наконец ему повезло - его пригласила небольшая немецкая фирма, занимающаяся компьютерным дизайном. Была в этом предложении какая-то странность, - писал в Австралию, ответ пришел из Германии, а имена вроде бы восточные. По прибытии его ждала неожиданность: Сашу встретили приветливые бритоголовые люди (у нас это странно звучит), одетые в оранжевые балахоны. Оказалось, что фирма по совместительству являлась буддийским монастырем. Русского программиста, тем более хакера, не испугать ничем. Даже если придется некоторое время вместо немецкого пива с сосисками есть соевое мясо и молоко (настоящее - нельзя, не только поедание, но и эксплуатация животных буддизмом не одобряется) заедать земляничным вареньем из трехлитровых банок и вставить в 5 утра на утреннюю медитацию. Слава Богу, курить ему там не препятствовали. День монахов длился с 5 утра и до 12 ночи, и ни одной минуты отдыха, "свободного времени", в нашем понимании.
Спустя несколько дней наш человек стал выдыхаться, несмотря на то, что от него не требовалось выполнение духовных практик и упражнений, - с него хватало одной работы. Через месяц он возопил: "Откуда у вас берется столько энергии?" "Отовсюду, от мышки, от дисплея, от клавиатуры" - отвечали монахи. Он попробовал жить, как они, и, странно, - сил стало заметно больше. Вернулся он через полгода, не просветленный, но с деньгами и совершенно обалдевший от увиденного. Это, конечно редкость.

Если хилый - сразу в гроб?

Большинство же людей сталкивается с "востоком", когда возникают проблемы со здоровьем, "крыша" начинает потихоньку подтекать, а то и вовсе съезжать набекрень, или, отчаявшись найти истину в рамках отечественных, начинают искать ее на "восьмеричном", "алмазном" пути или "пути воина". Много есть всяких путей. Духовных исканий касаться не будем - это дело глубоко личное, но о здоровье, которое, как утверждается, есть наш главный капитал, поговорить стоит.
Типичный случай. У вас все потихоньку болит, врачи не могут поставить диагноз, настроение и самооценка уже давно не поднимались выше нулевой отметки. Умирать вроде рано, но жить с каждым днем все более и более тошно. Даже если вам и скажут что-то про хроническую депрессию и психосоматические заболевания, легче вам не будет.
Обращаться к нашим (т.е. западным) психологам - почти дохлый номер. Психология, по определению, "наука о душе", а наука не верит в душу. То есть, изучаем то, во что не верим. И результаты соответствующие.
И здесь восточные практики могут вам помочь, это их "экологическая ниша" в нашем обществе. Первоначально они были разработаны для других целей, - духовных. Не нужно даже быть Буддой или Патанджали, чтобы понять, что больной и депрессирующий человек отнюдь не стремится к чему-то духовному, а если и стремится, то сил ему все равно не хватит. Человека нужно сначала поправить, подлечить, сделать стойким к жизненным невзгодам, а уж потом предлагать ему штурмовать духовные вершины.
В настоящее время существуют проверенные веками, хорошо адаптированные для европейцев методики на основе индийских хатха- и раджа- йоги, и китайских систем, таких как ци-гун, у-шу (это не только пяткой в нос!), тай-цзы-цюань и т.д и множество новых, следование которым может дать быстрые результаты, но несет элемент риска. На самом деле, сколько учителей - столько и систем. Кто что сам умеет (или думает, что умеет), тому и учит.

Проверьте себя сами

Возникает вопрос, может ли обычный человек, тот самый, у которого что-то или все болит, самостоятельно освоить в оздоровительных целях какую-либо технику? Всем известно, сколько дилетантов и шарлатанов подвизается на этой ниве, времени на занятия вечно не хватает, да и не привыкли мы, европейцы, слушаться учителей.
Может, но это стоит труда. Предлагаю простой тест, или первый опыт самонаблюдения - практически общего места всех восточных систем. Попробуйте выкроить каждый день полчаса, даже 15 минут утром и столько же вечером для занятий собой. Не важно даже, чем, хоть физзарядкой. Если получается, вы уже сможете освоить несложный комплекс ци-гун и несколько психофизических упражнений.
Каких именно? Купите несколько книжек и выберите, что попроще. Этого уже часто бывает достаточно, чтобы то самое заболевание, которому нет названия, через 2-3 месяца вас (почти) покинуло. Ради Бога, не начинайте с хатха-йоги! Всего несколько минут стояния на голове могут сделать неподготовленного человека полным идиотом или инвалидом. Второй опыт, скорее всего, мысленный. Пусть вам надо изучить с нуля иностранный язык за полгода и потом всю жизнь не только пользоваться, но и совершенствоваться. Представили трудоемкость? - примерно столько сил надо уделять занятиям "психической саморегуляцией", чтобы действительно научиться управлять основными функциями тела, мыслями и эмоциями.
Скорее всего, уже первый опыт вам покажет, что без учителя и группы вам не обойтись.
Так как делать с собой что-то надо, иначе жизнь из вас просто будет вытекать, как вода из раковины, то вот несколько рекомендаций, как вам не вляпаться в какую-нибудь секту и не попасть в руки шарлатанов.

Какие бывают группы и учителя

Название не должно быть одиозным. "Вселенская академия космического сознания" - явно сборище сумасшедших, управляемых шарлатанами, стригущими с них деньги.
Не очень хорошо, когда смешивают несовместимое. Названия типа "Православная астрология" обычно свидетельствует о хаосе в голове создателя методики. Лучше, когда система называется по имени ее автора, скажем "лечебная гимнастика по системе доктора Пупкина", (вы, по крайней мере, будете знать, кто вас изуродовал) или нейтральное - "классическая йога". Но название может быть обманчивым. Под маской безобидной "группы здоровья", обосновавшейся в каком-нибудь пустующем ДК, вполне может скрываться секта поклонников Сёко Асихары или Саи-Бабы, в лучшем случае (последние хоть травить газом не будут).

Сколько это стоит

Обучают ли вас йоге, шейпингу или английскому языку - с финансовой точки зрения разницы никакой. Кто-то может выложить 200 долларов за пятисуточный тантрический семинар в загородном доме отдыха, но большинство все же нет. Вас должна насторожить как слишком высокая, так и слишком низкая цена. Я знаю местных "гуру", которые набирали группы и учили бесплатно. Это могло казаться знаком "духовности", но на деле оборачивалось в лучшем случае дилетантизмом, в худшем.... Одна женщина так и говорила "Вы заплатите мне другим способом". Может, до продажи души дело и не дойдет, но охоту к дальнейшим "поискам истины" отобьет навсегда. Поэтому, пока как следует не присмотритесь, не оставляйте свои настоящие координаты. Если вам скажут, что вы должны бросить семью, работу и продать квартиру - бегите немедленно. Поинтересуйтесь, где проходят занятия, - там обязательно должен быть спортивный зал. Иногда это ясно уже из объявлений. Если предлагаются помещения с креслами, типа кинозалов, значит, вам будут рассказывать про чудеса и показывать фокусы. С тем же результатом и заметно дешевле вы можете посмотреть дома кассету Копперфильда и почитать на ночь жизнеописание того же Саи-Бабы.
Вполне вероятно, что вам все там очень не понравится, тогда немедленно уходите. Познакомьтесь там с кем-нибудь из числа "вечных учеников" - довольно большой процент любых групп составляют люди, годами кочующие из группы в группу, от учителя к учителю. Они вас с удовольствием проинформируют, кто, где чему и почем учит, расскажут все сплетни, страшилки и случаи чудесных исцелений. У вас появится выбор. Может со второго, третьего или десятого раза вы найдете подходящую вам методику и учителя (не шарлатана) по сходной цене. А если и не найдете, не расстраивайтесь.
Секрет успеха лжеучителей и шарлатанов довольно прост. Многим людям очень легко помочь. Иногда достаточно пару раз в неделю извлекать их из дома и заставлять заниматься чем-нибудь непонятным и бесполезным. Такой вот дзен.

Павел Мирошниченко